Summitul educativ organizat de Secom® Healthcare a adus împreună medici, specialiști în nutriție, somnologie, toxicologie, mișcare, psihologie și suplimentare responsabilă, într-un format interactiv dedicat sănătății moderne.
Secom® Healthcare Group a organizat pe 9 mai 2026, la Cluj, cea de-a doua ediție a summitului Wellbeing 360˚ – Transformăm prevenția în stil de viață, un eveniment dedicat celor care își doresc să înțeleagă mai bine nevoile propriei sănătăți și să adopte rutine bune, conștiente și sustenabile.
Desfășurat la Hotel Radisson Blu Cluj, evenimentul a reunit peste 240 de participanți și a fost construit ca un spațiu de reflecție, conexiune și învățare aplicată. Mai mult decât o conferință educativă, Wellbeing 360˚ a propus o experiență aplicată în jurul principalilor piloni ai sănătății: alimentație echilibrată, mișcare, somn, gestionarea stresului, relații sănătoase, evitarea toxinelor și evaluare medicală periodică.
„La Secom, credem că prevenția nu trebuie să rămână doar o intenție bună, ci poate deveni o rutină zilnică, construită prin alegeri mici și consecvente. România are nevoie de mai multă educație pentru sănătate, iar Wellbeing 360˚ este modul nostru de a aduce împreună experți credibili, conținut validat și soluții aplicate, astfel încât oamenii să plece nu doar inspirați, ci și cu pași concreți pe care îi pot integra imediat în viața lor. Pentru noi, prevenția este o investiție în calitatea vieții pe termen lung, iar suplimentele alimentare, utilizate responsabil și personalizat, pot susține un stil de viață echilibrat”, a declarat Alina Tătaru, Corporate Communications & Sustainability Manager, Secom Healthcare Group.
Evenimentul vine într-un context în care România se află, conform datelor prezentate în cadrul summitului, pe locul 3 în Uniunea Europeană la decese cauzate de boli prevenibile¹. În același timp, studiul național „Prevenția ca stil de viață în România 2026”, realizat la inițiativa Secom împreună cu ISRA Center, arată că interesul pentru prevenție crește, însă comportamentele preventive constante sunt încă insuficient integrate în viața de zi cu zi.
Prin Wellbeing 360˚, Secom își propune să contribuie la această schimbare prin educație, informație de încredere și dialog direct cu specialiști.
De la alimentație și detoxifiere la somn, mișcare și psihologia schimbării
Summitul a fost moderat de Dr. Oana Trifu-Bulzan, medic geriatru și expert în schimbarea stilului de viață, care a ghidat publicul printr-o experiență interactivă despre prevenție ca alegere conștientă, repetată zi de zi.
„Prevenția înseamnă să punem sănătatea pe primul loc în fiecare zi. Nu vorbim despre gesturi spectaculoase, ci despre obiceiuri mici, repetate suficient de des încât să ne schimbe viața”, a transmis Dr. Oana Trifu-Bulzan.
Șef Lucrări Dr. Laura Gavrilaș, nutriționist-dietetician și Președinte al Asociației Dieteticienilor din România, a vorbit despre „Echilibrul nutrițional în viața modernă: de la carențe la suplimentare inteligentă”.
„Trăim într-o realitate nutrițională diferită față de generațiile trecute. Alimentele de astăzi pot fi semnificativ mai sărace în nutrienți, din cauza degradării solurilor, a recoltării înainte de maturitate, a transportului prelungit și a procesării excesive. În propriile analize de laborator, am văzut cum un ardei, considerat o sursă excelentă de vitamina C, avea cu până la 90% mai puțină vitamina C decât valorile din tabelele de compoziție. În acest context, alimentația sănătoasă rămâne fundația, însă suplimentarea nu ar trebui privită ca un moft, ci ca o formă de adaptare la mediul în care trăim astăzi. În kitul de bază al omului modern aș include vitamina D, magneziu, acizi grași Omega-3 și probiotice. Atunci când sunt alese inteligent, documentat și personalizat, suplimentele pot avea un rol important în susținerea unui stil de viață echilibrat”, a spus Dr. Laura Gavrilaș.
Un alt mesaj apreciat de public a fost principiul flexibilității alimentare, explicat prin regula 85%-15%: dacă 85% din timp alegerile sunt echilibrate, 15% pot rămâne pentru plăcere, gust, context social și emoție. Dr. Gavrilaș a subliniat că echilibrul înseamnă și să integrăm fără vinovăție alimentele care poartă amintire, conexiune și bucurie.
Prof. Univ. Dr. Radu Țincu, medic primar ATI și expert în toxicologie, a susținut prezentarea „Detox 2.0: Știința din spatele detoxifierii în lumea modernă”.
„Organismul nostru se confruntă astăzi cu un nivel de expunere la factori toxici mult mai mare decât în trecut. Vorbim despre poluanți, metale grele, pesticide, microplastic și substanțe chimice persistente care ajung în aer, apă, sol și alimente. În acest context, detoxifierea nu ar trebui privită ca o intervenție ocazională sau ca o soluție miraculoasă, ci ca parte a unui stil de viață zilnic: reducerea expunerilor nocive, susținerea ficatului, a microbiotei și a mecanismelor naturale de eliminare, precum și aportul nutrienților necesari. Probioticele, de exemplu, pot contribui la o microbiotă sănătoasă, importantă pentru bariera intestinală și pentru reducerea încărcării toxice asupra organismului”, a declarat Prof. Univ. Dr. Radu Țincu.
Șef Lucrări Dr. Mihaela Oros, medic primar pediatru și specialist în somnologie, a explicat rolul somnului în regenerarea organismului, echilibrul imunitar, consolidarea memoriei și funcționarea sistemului nervos.
„Somnul trebuie privit în ansamblul celor 24 de ore. Nu contează doar câte ore dormim, ci și când dormim, cât de regulat este programul nostru și cât de bine ne aliniem cu ritmul circadian. Somnul nu este o stare pasivă: în timpul lui, corpul se regenerează, creierul procesează, iar imunitatea este susținută”, a subliniat Dr. Oros.
Anca Bucur, de șapte ori Miss Fitness Universe și antrenor de fitness, a adus energia mișcării în sală printr-un moment practic de revitalizare și a vorbit despre mișcare ca una dintre cele mai accesibile forme de prevenție.
„Corpul nostru este făcut să se miște, iar mișcarea nu înseamnă doar abonament la sală sau antrenamente complicate. De fapt, cel mai bun antrenament este cel pe care îl faci constant. De aceea îmi place regula 10-10-10: 10 minute de mișcare activă dimineața pentru energie, 10 minute de activitate mai intensă pe parcursul zilei și 10 minute de stretching seara pentru relaxare. Nu perfecțiunea face diferența, ci consecvența”, a transmis Anca Bucur.
As. Univ. Dr. Claudia Felicia Pop, medic primar medicină de familie, a susținut prezentarea „Prevenția în România: între percepția de sănătate și realitatea medicală”, punctând accesibilitatea prevenției, importanța controalelor făcute la timp și rolul medicului de familie în menținerea sănătății.
„Prevenția este mult mai accesibilă decât credem. Multe dintre lucrurile care contează cel mai mult pentru sănătatea noastră sunt la îndemână: mersul pe jos, somnul, hidratarea, alegerile alimentare simple, gestionarea stresului și controalele făcute la timp. Boala, în schimb, este costisitoare — nu doar financiar, ci și prin timp, energie, resurse emoționale și calitatea vieții. De aceea, prevenția nu este un cost, ci o investiție în ani trăiți mai bine. Iar medicul de familie poate fi una dintre cele mai valoroase resurse în acest proces, nu doar pentru rețete sau documente administrative, ci pentru că îți cunoaște istoricul, familia, riscurile și te poate ghida personalizat”, a afirmat Dr. Claudia Felicia Pop.
Psih. Dr. Raluca Anton, psihoterapeut relațional, a încheiat seria prezentărilor cu o perspectivă aplicată despre formarea rutinelor sustenabile.
„Mintea noastră nu procesează eficient negația și nu răspunde bine la formule de tipul «de luni nu mai fac». Schimbarea sustenabilă începe prin adăugarea treptată a unor comportamente noi, prin pași mici și repetiție. Pentru a construi rutine bune, este important să înțelegem ce nevoie acoperă un comportament și să punem în loc alternative care ne susțin pe termen lung. Iar schimbarea reală nu se bazează pe interdicții sau vinovăție și nu se face în singurătate, ci cu sprijin și relații sănătoase”, a spus Psih. Dr. Raluca Anton.
Suplimentele alimentare, parte dintr-o strategie responsabilă de susținere a sănătății
În cea de-a doua parte a evenimentului, Claudia Știubea, Area Medical Manager Secom Healthcare, a vorbit despre criteriile de alegere a suplimentelor alimentare și despre rolul lor complementar în susținerea pilonilor unui stil de viață echilibrat.
„Un supliment alimentar bine ales începe cu o etichetă citită corect: ingrediente active clare, forme cu biodisponibilitate bună, concentrații relevante și recomandare adaptată nevoii reale. Suplimentele nu înlocuiesc stilul de viață sănătos, ci îl pot susține atunci când sunt utilizate personalizat”, a subliniat Claudia Știubea, Area Medical Manager Secom Healthcare.
În cadrul prezentării, aceasta a oferit exemple din portofoliul Secom și Good Routine pentru arii precum energie, somn, mobilitate articulară, echilibru emoțional, sănătate digestivă, funcție hepatică și longevitate, subliniind importanța alegerilor informate și personalizate.
De la informație la acțiune
Pe lângă prezentările experților, participanții au avut acces la activări interactive dedicate pilonilor sănătății: nutriție, mișcare, somn, gestionarea stresului, relații sănătoase și evitarea toxinelor. Printre acestea s-au numărat „Wellbeing Checklist”, un instrument scurt de autoevaluare a rutinelor personale, atelierul „Farfuria sănătoasă a omului modern”, provocări de mișcare, zone de relaxare și recomandări personalizate de rutine bune.
Evenimentul s-a încheiat cu un moment simbolic de reflecție, în care participanții au fost invitați să noteze pe o cartolină o promisiune personală pentru propria sănătate. Exercițiul a marcat trecerea de la informație la acțiune și a întărit mesajul central al summitului: prevenția începe cu alegeri mici, conștiente și repetate zi de zi.
Prin această nouă ediție Wellbeing 360˚ – Transformăm prevenția în stil de viață, Secom Healthcare își continuă misiunea de a contribui la creșterea nivelului de educație pentru sănătate în România și de a susține publicul în adoptarea unor obiceiuri sănătoase, sustenabile și adaptate vieții moderne.
*****
Despre Secom® Healthcare Group
Secom® Healthcare Group este o organizație antreprenorială românească și un lider de autoritate în soluții de medicină integrativă. În cei peste 22 de ani de activitate, compania și-a construit o reputație solidă în rândul comunității medicale și al consumatorilor.
Secom® este perceput ca lider în calitate de 40%2 dintre medici și farmaciști și are cea mai mare rată de retenție din categoria suplimentelor alimentare, de 66%3. Astfel, aproape 7 din 10 români care aleg produsele Secom revin la brand.
Compania contribuie la îmbunătățirea sănătății și stării de bine a oamenilor printr-un ecosistem integrat de soluții fundamentate științific: suplimente alimentare de calitate superioară, alimente funcționale și o rețea proprie de 22 de magazine, în care oferă consultanță profesionistă și personalizată.
Secom® Healthcare Group investește constant în proiecte educaționale, pornind de la convingerea că prevenția începe cu educația pentru sănătate.
Mai multe detalii despre organizație sunt disponibile pe www.secom-healthcare.com.
1 Conform raportului Starea Sănătății în Uniunea Europeană pe 2025
2 Potrivit studiului IQVIA Recall Test, octombrie 2025
3 Conform studiului de notorietate de brand realizat de AHA Moments, octombrie 2025.